czy od

Witam czy trening na siłowni będzie możliwy pod sztuki walki tak aby go nie spowalniala i co z kondycja? Przez nią się trzeba będzie bardziej wymeczyc? Teneing :wyciskanie żołnierskie 25% masy ciała martwy 100% przysiad 100% dipy 10 pow podciganie 10 razy każde ćwiczenie po 10 pow jedno po drugim potem 2min przerwy i znów od nowa i tak 5 serii [...]

Ja bym Ci polecił Jumbo od Sciteca - nie pytam, czy masz dietę.

Czy będę widziała że tatuaż jest zagojony? Jakie są tego oznaki? Jest to napis cienkimi literami więc strupów pewnie nie będzie...szkoda mi tego maratonu...Znalazłam info że tatuaż goi się od 7-14 dni. U mnie w niedziele będzie 8 dzień.

[...] nastawiony na spalanie tkanki tłuszczowej.Czy można biegać?? pewnie że można wszysto zależy od bilansu kcal jeśli będzie na + to mógłbyś nawet biegać skakać pływać a masa będzie rosnąć.Kiedy biegać?? myśle że w dni nietreningowe tak 2 razy w tygodniu wystarczy.Jeśli jesteś endomorfikiem to aeroby są zalecane nawet po treningu siłowym.pzdr.

Jakieś uzasadnienie? Jeszcze mam dostep do prolo i galenika. Proszę jeszcze o info czy apteczne produkty są lepsze od underow? Lepsze stezenie? Sprzedawca twierdzi, ze dzialaja tak samo jednak mniej bola? Prawda to?

dla mnie bazą i podstawa jest odpowiednio mocne sciąganie łopatek a po tym cofanie stóp w kierunku barków ,dużo zależy od przepisów wg których planujesz rywalizować IPF czy mniej ostre odpisz w giełdzie sprzętu jak i co z koszulką

OD tego jest, ale musisz na dobrego trafić by coś przepisał dobrego a nie jakieś pierdoły czy powie cos typu że się za jakis czas porpawi itp

Wuj Mietek]Uzywam BCAA z myprotien od lat, czasami ok 50g dziennie, i zadnych negatywnych efektow nie zauwazylem.]%-) a jakieś pozytywne efekty, czy tez nie ?%-) Zamawialem z myprotein kilka razy, BCAA w prochu strasznie puszyste! Fajna opcja to ich RTD czyli gotowe do picia drinki proteinowe, cena smieszna! a w smaku przezayebiste. Ktos z was [...]

guwno prawda 5 razy w tygodniu to dobra sprawa ja tak juz od dawna cwicze bo wtedy robie jedna partie + jakis brzuch czy przedramie i mam duzo energi na treningu a jak mam robic ilestam partii i siedziec 2,5 h na silce to by mi zwieracze pusciły chyba

[...] 30g odżywki białkowej, 15g miodu i zalewam mlekiem. Zastępuję tym koktajlem posiłek kiedy jestem na uczelni lub pije od razu po treningu. Czy jeżeli płatki zalane są mlekiem, tyle że zimnym, ale są w blenderze przez kilka godzin, to dalej mam obawiać się substancji antyodżywczych? pozdrawiam Zmieniony przez - WWJD w dniu 2012-02-15 23:16:16

[...] kompletnie jestem osłabiony. Od ponad tygodnia jakby objawy grypy, ale wiem, że to nie grypa, zero gorączki, bólu, nic. Tylko bym spał i spał. Nie mam na nic siły. ps jak czytam na necie, to moje objawy pasowały by idealnie do przetrenowania, ale ....nie wiem, czy to możliwe. Przez ostatnie pół roku przykładałem się do treningów, wszystko z [...]

Czy może być tyle kalorii, zależne będzie od tego, jakie są efekty w kierunku celu, który sobie określiłeś, czyli budowy masy mięśniowej. Miarą tego są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, które należy wykonywać w dobrej jakości i zawsze tych samych warunkach. [...]

Każdy ze słodzików, czy innych, dowolnych substancji chemicznych jest niezdrowy, ale tylko w nadmiernych ilościach. Zauważ jedno - skoro zajmujesz się uprawianiem sportu, to niewątpliwie zwracasz też uwagę na jakość spożywanych przez Ciebie produktów. Już samo to, pozwala Ci na wyeliminowanie sporej części chemii, którą spożywają cały czas inni. [...]

Za dzieciaka też miałem taką przypadłość ale nie wiązało się to z jakimikolwiek ograniczeniami - chodzi mi ćwiczenia na WF-ie, karate czy z czasem siłownia - nie wiem jak to u Ciebie wygląda; miałem szmery i tyle, ani tego nie leczyli ani nic - od tak po prostu sobie były Kreatyne brałem wielokrotnie i nigdy się nic nie działo. Dla spokoju [...]

Ja chcialem spytac wlasnie co myslicie o Complete PCT od BBS i odblok tym 15 dni czy ARIMADEX lepszy ? Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-03-28 15:33:33

[...] siły ani wagi (przyrosty sa mniejsze ale stałe). IMO ten sposób jest raczej dla ludzi ćwiczących bardzo regularnie i systematycznie. Co do dawkowania nie jestem przekonany czy nie jest zbyt duże, przyznam sie, że co do Kre-Alkalynu nie jestem pewien jaką dawke należałoby zastosować- wszystko zalezy od tego na ile przekładają sie slogany [...]

zalezy jaki jest cel bo jezeli redukujesz i robisz na tym cykl to lepiej z posilkiem czy po jezeli zalezy ci na pobudzeniu.kopniaku od efki to lepiej zjesc przed posilkiem gdyz minie sporo czasu nim to sie przetrawi i rozkreci. tluszcze konkretnie spowalniają ten proces

Cześć. Jestem aktualnie w 9 tyg redukcji. Przy zachowanej diecie włączyłem od 9 tyg Clenburexin (2kap rano i 30 min przed treningiem). Kręcę aeroby 6xtygodniu po 40 min. Włączyłem równeż DAA (2kaps rano i 2kaps przed treningiem). Czy takie stosowanie jest odpowiednie?

To w takim razie chciałbym się dowiedziec od pewnego źródła, czy we Wrocławiu jest DOBRA sekcja z Defendu? (jeżeli w ogole jest) Zmieniony przez - TeoMaster w dniu 2010-02-06 22:14:38

[...] lepsze niz na zbilansowanej (więcej energii) i brak wypchanego brzucha. Ale to zależy od człowieka, dla jednego lepsza będzie taka dieta a dla drugiego zbilansowana czy choćby jem nie jem. Edit. jeżeli chodzi o redukcje to spadki siły pojawią się na każdej diecie z uwagi na ograniczenie kcal Dziwna sprawa, chyba, że SAA. Mniej carbo - [...]